RDC YOKOHAMA
【時間】
木曜日：19時10分〜
日曜日：9時45分〜
【集合場所】
新横浜公園 第3レストハウス
※雨天時は日産スタジアム回廊
【メニュー】
目標別全8つのグループで実施。グループによって権利を調整します。
夏の暑い時期や雨天時は日産スタジアムの回廊を使用する場合があります。その際も集合場所は新横浜公園第3レストハウスとなります。
【備考】
距離走の際、終了時間を設けます。 ペースによって走行距離の上限が変わってきますのでご了承ください。
終了時間：12時30分
8月のスケジュール
| 日付 | 開始時間 | メニュー・設定時間・開催場所 |
| 3日(日) | 9:45～ | 8km+4km R=3'~4' S3'30 A3'50 B4'10 C4'30 D4'50 E5'10 F5'30 G6'00 |
| 7日(木) | 19:10～ | 動き作り・ランニングドリル+(30"+1')×10~20本 ＠テニスコート前 S200m A190m B180m C170m D E160m F150m |
| 10日(日) | 9:45～ |
LSD80'~120' S3'50 A4'10 B4'30 C4'50 D5'10 E5'30 F6'00 |
| 14日(木) | 19:10～ | 3.5km×2 R=3'~4' S3'20 A3'40 B3'55 C4'15 D4'30 E5'00 F5'30 |
| 16日(土) | 13:00～ | THE TRACK GAMES｜陸上競技大会 50m・100m・400m・800m・1500m・3000m https://track.rdc-run.com/ 会場：世田谷区立総合運動場陸上競技場 |
| 21日(木) | 19:10～ | 0.9km×5-6 R=2' @新横浜公園1.75kmコース S3'15 A3'30 B3'45 C4'00 D4'20 E4'40 F5'00 |
| 24日(日) | 9:45～ |
※アミノバイタルロングランイベント 15km~25km S3'40 A4'00 B4'20 C4'40 D5'00 E5'20 F5'40G6'00 ◯→モシコムチケット ※ビジターの方はモシコムのみ参加可能(単発チケット☓) |
| 28日(木) | 19:10～ | 1.75km+1.25km+0.9km+0.75km R=3',2',2',2' S3'10 A3'30 B3'45 C4'00 D4'20 E4'40 F5'00 |
| 30日(土) | 18:00～ |
THE NIGHT CHALLENGE RACE TOYOSU【日本陸連公認】 ・ハーフマラソン・10k・5k・1マイル https://night-race.rdc-run.com/ |
| 31日(日) | 8:30～ |
THE CHALLENGE RACE TOYOSU in 2025【日本陸連公認】 ・ハーフマラソン・10k・5k・1マイル https://toyosu-race.rdc-run.com/ |
※0.75km・0.9km・1.75kmの設定タイムは1kmあたりのタイム