RDC YOKOHAMA
【時間】
木曜日：19時10分〜
日曜日：9時45分〜
【集合場所】
新横浜公園 第3レストハウス
※雨天時は日産スタジアム回廊
【メニュー】
目標別全8つのグループで実施。グループによって権利を調整します。
夏の暑い時期や雨天時は日産スタジアムの回廊を使用する場合があります。その際も集合場所は新横浜公園第3レストハウスとなります。
【備考】
距離走の際、終了時間を設けます。 ペースによって走行距離の上限が変わってきますのでご了承ください。
終了時間：12時30分
3月のスケジュール
| 日付 | 開始時刻 | メニュー・設定時間・開催場所 | ||||
| 2日(日) | 9:45～ | 8km~16km S3'30 A3'45 B4'00 C4'15 D4'30 E5'00 F5'30 |
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| 6日(木) | 19:10～ | 1.25km×3~4 R=500mJOG @新横浜公園1.75kmコース S3'20 A3'40 B3'55 C4'15 D4'30 E5'00 F5'30 |
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| 13日(木) | 19:10～ | (1'+1')×10~15 ＠テニスコート前 S90"" A100"" B110"" C120"" D130"" E140"" F155"" |
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| 16日(日) | 9:45～ | 10km-20km @新横浜公園1.75kmコース S3'40 A3'55 B4'15 C4'30 D5'00 E5'30 F6'00 |
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| 20日(木) | 9:30〜 |
【日本陸連公認】 THE CHALLENGE RACE SERIES 5 2025 ・マラソン・ハーフマラソン・10k・5k・1マイル https://race.rdc-run.com/ |
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| 23日(日) | 9:30〜 |
THE DISTANCE GAMES YOKOHAMA series3 2025 ・マラソン・30km・ハーフマラソン・10k・5k https:// distance.rdc-run.com/yokohama |
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| 27日(木) | 19:10～ | 0.75km×5~8 R=1'~2' @新横浜公園0.75kmコース S3'10 A3'30 B3'50 C4'10 D4'30 E4'50 F5'10 |
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| 29日(土) | 9:30〜 |
【日本陸連公認】 THE CHALLENGE RACE SERIES 6 2025 ・マラソン・ハーフマラソン・10k・5k・1マイル https://race.rdc-run.com/ |
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| 30日(日) | 9:45～ |
LSD90'~120' ＠様々なコースS4'15 A4'30 B4'45 C5'00 D5'30 E6'00 F6'30 |
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4月のスケジュール
| 日付 | 開始時刻 | メニュー・設定時間・開催場所 | ||||
| 4日(木) | 19:10～ | (30"+30")×10~20本 ＠テニスコート前 S200m A190m B180m C170m D E160m F150m |
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| 5日(土) | 9:30〜 |
THE DISTANCE GAMES YOKOHAMA series4 2025 ・マラソン・30km・ハーフマラソン・10k・5k https:// distance.rdc-run.com/ |
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| 6日(日) | 9:30～ | 【日本陸連公認】 THE CHALLENGE RACE SERIES 7 2025 ・マラソン・ハーフマラソン・10k・5k・1マイル https://race.rdc-run.com/ |
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| 10日(木) | 19:10～ | 1.25km×3~4 R=500mJOG @新横浜公園1.75kmコース S3'20 A3'40 B3'55 C4'15 D4'30 E5'00 F5'30 |
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| 17日(木) | 19:10～ |
0.9km×5-6 R=2' @新横浜公園1.75kmコース |
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| 20日(日) | 9:45～ |
※アミノバイタルロングランイベント 15km~25km S3'40 A4'00 B4'20 C4'40 D5'00 E5'20 F5'40G6'00 ◯→モシコムチケット ※ビジターの方はモシコムのみ参加可能(単発チケット☓) |
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| 24日(木) | 19:10～ | 1.75km+(1.75km×2+500m) R=3' @新横浜公園1.75kmコース 1.75kmほぼ全力、残りペース走 S3'40 A4'00 B4'20 C4'40 D5'00 E5'20 F5'40G6'00 |
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| 26日(土) | 9:45～ | 10km+5km @新横浜公園1.75kmコース ※5km -10秒 S3'40 A4'00 B4'20 C4'40 D5'00 E5'20 F5'40 |
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| 27日(日) | 9:30〜 |
【日本陸連公認】 THE CHALLENGE RACE SERIES 8 2025 ・マラソン・ハーフマラソン・10k・5k・1マイル https://race.rdc-run.com/ |
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5月のスケジュール
| 日付 | 開始時刻 | メニュー・設定時間・開催場所 | ||||
| 3日(土) | 9:30～ |
【日本陸連公認】 THE CHALLENGE RACE SERIES 9 2025 ・マラソン・ハーフマラソン・10k・5k・1マイル https://race.rdc-run.com/ |
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| 4日(日) | 9:30～ | THE DISTANCE GAMES YOKOHAMA series5 2025 ・マラソン・30km・ハーフマラソン・10k・5k https:// distance.rdc-run.com/ |
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| 5日(月祝) | 9:30～ |
【日本陸連公認レース】 THE CHALLENGE RACE TOYOSU 1 in 2025 ・マラソン・ハーフマラソン・10k・5k・1マイル https://toyosu-race.rdc-run.com/ |
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| 7日(水) | 19:10～ | |||||
| 10日(土) | 8:30～ |
※アミノバイタルロングランイベント 20km~30kmS3'40 A4'00 B4'20 C4'40 D5'00 E5'20 F5'40G6'00 ◯→モシコムチケット ※モシコムのみ参加可能(単発チケット☓) |
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| 13日(水) | 19:10～ | |||||
| 17日(土) | 8:30～ | |||||
| 20日(水) | 19:10～ | |||||
| 24日(土) | 8:30～ | |||||
| 28日(水) | 19:10～ | |||||
| 31日(土) | 8:30～ | |||||
※0.75km・0.9km・1.75kmの設定タイムは1kmあたりのタイム