RDC OSAKA

【受付時間】
水曜日:19時10分〜
土曜日:9時10分〜

【集合場所】
初回参加の方は19時20分にランニングベース大阪城入口前で集合。
2回目以降の方は19時30分に現地(RDC OSAKA集合場所)で集合、もしくは19時20分にランニングベース大阪城入口前のどちらでも構いません。
ランニングベース大阪城
https://runningbase.jp

【メニュー】
目標別全8つのグループで実施。グループによって本数を調整します。

基本的に水曜日と土曜日に開催しますが、一部火曜日もしくは木曜日に行うこともありますので、下記練習スケジュールをご確認ください。 

5月スケジュール

日付 開始時刻 メニュー
4日(水) 19:30~ 400m+800m+1200m+1600m+1200m+800m+400m
7日(土) 9:30~ 16km-20km
11日(水) 19:30~ 2km×3
18日(水) 19:30~ (400m+200m)×5
21日(土) 9:30~ 16km-20km
25日(水) 19:30~ 1km×5
28日(土) 9:30~ 16km-20km