RDC TOKYO in 代々木公園
【時間】
水曜日：19:00〜
土曜日：7:30〜
※平日の祝日は土曜日と同じ時間となります。
【集合場所】
◯水曜日・織田フィールド
入口近くの芝生
◯土曜日・代々木公園
原宿門→原宿門近くの売店前
【メニュー】
目標別全8つのグループで実施。グループによって権利を調整します。
【備考】
距離走の際、終了時間を設けます。 ペースによって走行距離の上限が変わってきますのでご了承ください。
8月のスケジュール
| 日付 | 開始時間 | メニュー・設定時間・開催場所 |
|
1日(土) |
7:30～ |
10km+6km R=3"@1km周回コース |
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5日(水) |
19:10～ |
5kmJOG+坂ダッシュ3~5本 ＠織田フィールド前 S3'40 A4'00 B4'20 C4'40 D5'00 E5'20 F5'40 G6'00 |
| 8日(土) | 18:00～ |
THE Night CHALLENGE RACE TOYOSU in 2026【日本陸連公認】 |
| 12日(水) | 19:10～ |
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| 15日(土) | 7:30～ | クロカンコースLSD60'～100' ＠代々木公園原宿門 S3'40 A4'10 B4'30 C5'00 D5'30 E6'00 F6'30 |
| 15日(土) | 18:00～ |
THE Night CHALLENGE RACE TOYOSU in 2026【日本陸連公認】 |
| 19日(水) | 19:10～ |
1km×4-5 R=2' @1km周回コース S3'10 A3'30 B3'50 C4'10 D4'20 E4'40 F5'10 G5'40
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| 22日(土) | 7:30～ |
10km+6km R=3"＠代々木公園 |
| 26日(水) | 19:10～ | 2km＋4km R=3' @1km周回コース ※2kmはほぼ全力、4kmは7-8割の負荷 設定は4km S3'40 A4'00 B4'20 C4'40 D5'00 E5'30 F6'00 G6'30 |
| 29日(土) | 7:30～ |
※アミノバイタルコラボ |
9月のスケジュール
| 日付 | 開始時間 | メニュー・設定時間・開催場所 |
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1日(土) |
7:30～ |
10km+6km R=3"@1km周回コース |
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5日(水) |
19:10～ |
5kmJOG+坂ダッシュ3~5本 ＠織田フィールド前 S3'40 A4'00 B4'20 C4'40 D5'00 E5'20 F5'40 G6'00 |
| 8日(土) | 18:00～ |
THE Night CHALLENGE RACE TOYOSU in 2026【日本陸連公認】 |
| 12日(水) | 19:10～ |
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| 15日(土) | 7:30～ | クロカンコースLSD60'～100' ＠代々木公園原宿門 S3'40 A4'10 B4'30 C5'00 D5'30 E6'00 F6'30 |
| 15日(土) | 18:00～ |
THE Night CHALLENGE RACE TOYOSU in 2026【日本陸連公認】 |
| 19日(水) | 19:10～ |
1km×4-5 R=2' @1km周回コース S3'10 A3'30 B3'50 C4'10 D4'20 E4'40 F5'10 G5'40
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| 22日(土) | 7:30～ |
10km+6km R=3"＠代々木公園 |
| 26日(水) | 19:10～ | 2km＋4km R=3' @1km周回コース ※2kmはほぼ全力、4kmは7-8割の負荷 設定は4km S3'40 A4'00 B4'20 C4'40 D5'00 E5'30 F6'00 G6'30 |
| 29日(土) | 7:30～ |
※アミノバイタルコラボ |