RDC TOKYO in 代々木公園

【時間】
水曜日:19:00〜
土曜日:7:30〜
※平日の祝日は土曜日と同じ時間となります。

【集合場所】
◯実施メニューで集合場所が異なります。
@原宿門→原宿門近くの売店前
https://maps.app.goo.gl/xhH8u86o4sc6bCZeA
織田フィールド前→記念碑
https://maps.app.goo.gl/WbwzCxwwZB7VUoko9?g_st=ic

@1km周回コース→水道付近(飲水場)
https://maps.app.goo.gl/GVdnoAmiFvHzMsr28?g_st=


【メニュー】
目標別全8つのグループで実施。グループによって権利を調整します。

【備考】
距離走の際、終了時間を設けます。 ペースによって走行距離の上限が変わってきますのでご了承ください。

 

9月のスケジュール

日付 開始時間 メニュー・設定時間・開催場所
2日(水) 19:10~

5kmJOG+坂ダッシュ3~5本 @織田フィールド前
S3'40 A4'00 B4'20 C4'40 D5'00 E5'20 F5'40 G6'00

5日(土) 7:30~

10km+6km R=3"@1km周回コース
6km設定 マイナス5"~10"
S3'30 A3'45 B4'00 C4'20 D4'40 E5'00 F5'20 G6'00

9日(水) 19:10~

2km+2km+2km+2km @1km周回コース
遅い+速い×2 遅い:+20~30"
S3'10 A3'30 B3'50 C4'10 D4'20 E4'40 F5'10 G5'40

12日(土) 7:30~ クロカンコースLSD60'~100' @原宿門
S3'40 A4'10 B4'30 C5'00 D5'30 E6'00 F6'30
12日(土) 18:00~

THE Night CHALLENGE RACE TOYOSU in 2026【日本陸連公認】
ハーフマラソン・10k・5k・1マイル
https://toyosu-race.rdc-run.com/

16日(水) 19:10~

1km×4-5 R=2' @1km周回コース
S3'10 A3'30 B3'50 C4'10 D4'20 E4'40 F5'10 G5'40

19日(土) 7:30~

※アミノバイタルコラボ
25km~15km @1km周回コース

S3'30 A3'45 B4'00 C4'20 D4'40 E5'00 F5'20 G5'50
◯→モシコムチケット
※ビジターの方はモシコムのみ参加可能(単発チケット無)

21日(月) 18:00~

THE Night CHALLENGE RACE TOYOSU in 2026【日本陸連公認】
ハーフマラソン・10k・5k・1マイル
https://toyosu-race.rdc-run.com/

23日(水) 9:30~

THE CHALLENGE RACE YOKOHAMA【日本陸連公認】
フル・30k・ハーフ・10k・5k・1マイル
https://race.rdc-run.com/series/yokohama/

23日(水) 7:30~

2km+2km+2km+2km @1km周回コース
遅い+速い×2 遅い:+20~30"
S3'10 A3'30 B3'50 C4'10 D4'20 E4'40 F5'10 G5'40

26日(土) 7:30~

10km+6km R=3"@1km周回コース
6km設定 マイナス5"~10"
S3'30 A3'45 B4'00 C4'20 D4'40 E5'00 F5'20 G6'00

27日(日) 9:30~

THE CHALLENGE RACE ARAKAWA【日本陸連公認】
フル・30k・ハーフ・10k・5k・1マイル
https://race.rdc-run.com/series/tokyo-arakawa/

30日(水) 19:10~

2km+4km R=3' @1km周回コース
※2kmはほぼ全力、4kmは7-8割の負荷 設定は4km
S3'40 A4'00 B4'20 C4'40 D5'00 E5'30 F6'00 G6'30


10月のスケジュール

日付 開始時間 メニュー・設定時間・開催場所
3日(土) 7:30~


7日(水) 19:10~

2km+2km+2km+2km @代々木公園
遅い+速い×2 遅い:+20~30"
S3'10 A3'30 B3'50 C4'10 D4'20 E4'40 F5'10 G5'40

10日(土) 7:30~ ※アミノバイタルコラボ
25km~15km @1km周回コース

S3'30 A3'45 B4'00 C4'20 D4'40 E5'00 F5'20 G5'50
◯→モシコムチケット
※ビジターの方はモシコムのみ参加可能(単発チケット無)

12日(土) 18:00~

THE Night CHALLENGE RACE TOYOSU in 2026【日本陸連公認】
ハーフマラソン・10k・5k・1マイル
https://toyosu-race.rdc-run.com/

19日(土) 7:30~


26日(土) 7:30~

10km+6km R=3"@1km周回コース
6km設定 マイナス5"~10"
S3'30 A3'45 B4'00 C4'20 D4'40 E5'00 F5'20 G6'00

30日(水) 19:10~

2km+4km R=3' @1km周回コース
※2kmはほぼ全力、4kmは7-8割の負荷 設定は4km
S3'40 A4'00 B4'20 C4'40 D5'00 E5'30 F6'00 G6'30