RDC TOKYO in 代々木公園

【時間】
水曜日：19:00〜
土曜日：9:00〜
※平日の祝日は土曜日と同じ時間となります。

【集合場所】
◯水曜日・織田フィールド
入口近くの芝生
◯土曜日・代々木公園
原宿門→原宿門近くの売店前

【メニュー】
目標別全8つのグループで実施。グループによって権利を調整します。

【備考】
距離走の際、終了時間を設けます。ペースによって走行距離の上限が変わってきますのでご了承ください。

3月のスケジュール

日付	開始時間	メニュー・設定時間・開催場所
4日(水)	19:10～	6000~8000m変化走@織田フィールド 1000m毎速→遅+20s S3'20 A3'40 B4'00 C4'20 D4'40 E5'00 F5'30 G6'00
7日(土)	9:00～	10km+6km R=3"＠代々木公園 6km設定マイナス5"~10" S3'30 A3'45 B4'00 C4'20 D4'40 E5'00 F5'20 G5'５0
11日(水)	19:10～	1600m×3~5 R=2"＠織田フィールド S3'10 A3'30 B3'50 C4'10 D4'30 E4'50 F5'10 G5'40
14日(土)	9:00～	15~20km@代々木公園 S3'30 A3'45 B4'00 C4'20 D4'40 E5'00 F5'20 G5'50
14日(土)	9:30～	THE CHALLENGE RACE TOYOSU in 2026【日本陸連公認】・フルマラソン・30k・ハーフマラソン・10k・5k・1マイル https://toyosu-race.rdc-run.com/
18日(水)	19:10～	1200m+800m+400m+200m R=2"@織田フィールド ※ペース-5秒ずつ 200mフリー S3'20 A3'40 B4'00 C4'20 D4'40 E5'00 F5'30 G6'00
21日(土)	9:00～	※アミノバイタルロングランイベント 20km~30km S3'40 A4'00 B4'20 C4'40 D5'00 E5'20 F5'40 G6'00 ◯→モシコムチケット ※ビジターの方はモシコムのみ参加可能(単発チケット☓)
22日(日)	9:45～	THE CHALLENGE RACE ARAKAWA in 2026【日本陸連公認】・フルマラソン・ハーフマラソン・10k・5k・1マイル https://race.rdc-run.com/ THE 30K TOKYO ARAKAWA in 2026 【日本陸連公認】・30km https: // distance.rdc-run.com/30k-tokyo
25日(水)	19:10～	1000m×4~5+200m R=2"@織田フィールド S3'20 A3'40 B4'00 C4'20 D4'40 E5'00 F5'30 G6'00
28日(土)	9:00～	20~30km走@代々木公園 S3'40 A4'00 B4'20 C4'40 D5'00 E5'20 F5'40 G6'00
28日(土)	9:30～	THE CHALLENGE RACE ARAKAWA in 2026【日本陸連公認】・フルマラソン・ハーフマラソン・10k・5k・1マイル https://race.rdc-run.com/ THE 30K TOKYO ARAKAWA in 2026 【日本陸連公認】・30km https://distance.rdc-run.com/30k-tokyo
29日(日)	9:00～	THE CHALLENGE RACE YOKOHAMA in 2026【日本陸連公認】・フルマラソン・30k・ハーフマラソン・10k・5k・1マイル https://yokohama-race.rdc-run.com/

4月のスケジュール

日付	開始時間	メニュー・設定時間・開催場所
1日(水)	19:10～
4日(土)	9:00～
4日(土)	9:30～	THE CHALLENGE RACE TOYOSU in 2026【日本陸連公認】・フルマラソン・30k・ハーフマラソン・10k・5k・1マイル https://toyosu-race.rdc-run.com/
5日(日)	9:30～	THE CHALLENGE RACE ARAKAWA in 2026【日本陸連公認】・フルマラソン・30km・ハーフマラソン・10k・5k・1マイル https://race.rdc-run.com/
8日(水)	19:10～
11日(土)	9:00～
15日(水)	19:10～
18日(土)	9:00～
18日(土)	9:30～	THE CHALLENGE RACE TOYOSU in 2026【日本陸連公認】・フルマラソン・30k・ハーフマラソン・10k・5k・1マイル https://toyosu-race.rdc-run.com/
22日(水)	19:10～
25日(土)	9:30～	THE CHALLENGE RACE YOKOHAMA in 2026【日本陸連公認】・フルマラソン・30k・ハーフマラソン・10k・5k・1マイル https://yokohama-race.rdc-run.com/
26日(日)	9:30～	THE CHALLENGE RACE ARAKAWA in 2026【日本陸連公認】・フルマラソン・30km・ハーフマラソン・10k・5k・1マイル https://race.rdc-run.com/
29日(水)	19:10～

5月のスケジュール

日付	開始時間	メニュー・設定時間・開催場所
2日(土)	9:00～
5日(火)	9:30～	THE CHALLENGE RACE ARAKAWA in 2026【日本陸連公認】・フルマラソン・30km・ハーフマラソン・10k・5k・1マイル https://race.rdc-run.com/
6日(水)	9:30～	THE CHALLENGE RACE YOKOHAMA in 2026【日本陸連公認】・フルマラソン・30k・ハーフマラソン・10k・5k・1マイル https://yokohama-race.rdc-run.com/
9日(土)	9:00～
13日(水)	19:10～
16日(土)	9:00～
16日(土)	18:00～	THE Night CHALLENGE RACE TOYOSU in 2026【日本陸連公認】ハーフマラソン・10k・5k・1マイル https://toyosu-race.rdc-run.com/
20日(水)	19:10～
23日(土)	9:00～
27日(水)	19:10～
30日(土)	9:00～
30日(土)	18:00～	THE Night CHALLENGE RACE TOYOSU in 2026【日本陸連公認】ハーフマラソン・10k・5k・1マイル https://toyosu-race.rdc-run.com/