RDC TOKYO 代々木公園 水曜練習会

RDC TOKYO 水曜練習会（代々木公園）。

まずはいつも通り、時間をかけて動きづくりから。身体の使い方を一つひとつ確認してからのラントレーニングです。

平日はスピード・スピード持久力の強化がメイン。本日も目標タイム別のグループに分かれ、それぞれのペースで最後まで走り切りました。

夏の暑さに負けず積み重ねた一本一本は、必ず秋・冬のマラソンシーズンで力になります。一人では追い込みきれないメニューも、仲間と一緒なら頑張れる。

「フォームを見直したい」「フルマラソンで自己ベストを更新したい」「暑い時期も走る習慣を切らしたくない」

そんな方は、ぜひ一度代々木公園の練習会へ。走り始めの方から自己ベストを目指すランナーまで、レベルに合わせてコーチがサポートします。

水曜19:10〜／土曜7:30〜（原宿門売店前）で開催中。体験参加はホームページから。
https://www.google.com/url?q=https://club.rdc-run.com/pages/rdc-tokyo&source=gmail&ust=1785052642162000&sa=E

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