【400mインターバル💨】動きづくりは全日本実業団1500m入賞、800m2位の伊藤健太選手が担当しました!👏🎊お祝いの🎊を用意していただきありがとうございます😊5年ぶりにハーフのPBを更新した方のお祝いもできました👏メニューは400mインターバル春からのスピード練習も秋にはマラソンに向けておろそかにしがちですが、余裕度を上げるためにはスピードも必要🔥がむしゃらに走るのではなくフォームも気にして走るのがポイント。週末はロング走となります!早めに来て体操、アップなど準備をしてレースのリハーサルのつもりで朝食、ウェア、補給のご用意を!1回の練習をより意味のあるものにしていきましょう!!