8/3 TOKYO 2000×2〜3 r=3'

2022/8月/06

2000m×2〜3 r=3'
スピード持久力強化！
レペティションのトレーニングになります。

レストが長い分1本1本の強度をしっかりと高めていくことがポイントになります

ただ今日のような風も少なく気温も高い日だとレストも中々しんどいものにはなったと思います💦

本格的に夏のシーズンに入りより一層暑さ湿度は上がってきますが、秋冬に向けての布石として地道に頑張っていきましょう！

今日もお疲れ様でした！