7/6 TOKYO 800m×5〜7

2022/7月/07

【台風一過のチャンスday✨】
今夜は6月に行なった800mのインターバルメニュー！！
レストが少し長くなっている分ペースも速くなります。
みなさまいかがでしたか？？涼しく感じる分頑張れた！という方もいらっしゃると思います！

苦しくなった時の調整方法や目的など、伊藤選手からの説明をきいてグループ変更している方もいましたね🤩

毎回追い込むだけがいいとは限りませんし前後の練習状況や体調によっても変わると思います。
そんな、自分の変化も受け止め、楽しみながら前に前にと進めたら、、と考えておりますので一喜一憂せずよかった部分を見つけましょう！
(自分の強みわからないよって方！ランニング談義いつでもどこでもご一緒しましょう！)

今夜も楽しい大人の部活、ありがとうございました😊