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5/28(土)RDC TOKYO 16K+1K
2022/5月/30
暑い
中
、お疲れ様でしたー!!!
みなさんいかがでしたか??
グループで協力し合いながら頑張れていましたね!
脱水気味の方もいましたが、日常的にこまめな水分補給をお願いします
水分量が測れる体重計がない方は、走る前後での体脂肪率で極端に差がある場合、その分脱水状態です!気にしてみてくださいね。
RDC TOKYO Facebookグループの最後の動画2枚はTHE CHALLENGE RACEで行っている時差スタート式レースの『CHASE』です!
本日は1kmのCHASEを残っていたメンバーとスタッフで行いました!
遊び要素がありながらも本気のレース!!
また開催しますのでみなさんご参加くださいね!!
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