5/28(土)RDC TOKYO 16K＋1K
暑い
中、お疲れ様でしたー！！！
中、お疲れ様でしたー！！！みなさんいかがでしたか？？
グループで協力し合いながら頑張れていましたね！
脱水気味の方もいましたが、日常的にこまめな水分補給をお願いします
水分量が測れる体重計がない方は、走る前後での体脂肪率で極端に差がある場合、その分脱水状態です！気にしてみてくださいね。
RDC TOKYO Facebookグループの最後の動画2枚はTHE CHALLENGE RACEで行っている時差スタート式レースの『CHASE』です！
本日は1kmのCHASEを残っていたメンバーとスタッフで行いました！
遊び要素がありながらも本気のレース！！
また開催しますのでみなさんご参加くださいね！！
