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11/20 YOKOHAMA 7km×2 r=3'

2022/11月/23

RDC YOKOHAMA 練習会

7km×2 R=3' @新横浜公園1.75kmコース
S3'45 A4'00 B4'20 C4'40 D5'00 E5'30 F6'00

今日は7キロ2本を行いました!
今日は一名のみの参加だったので、動き作り等をじっくりパーソナルみたいに取り組む練習会になりました!

LT値付近のペースで長い距離を走るかなり苦しい練習でしたがしっかり一本目、2本目設定通り走ることができていました。

また来週日曜皆さまお待ちしております!
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