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石橋 安孝
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11/16 TOKYO 1200m×4〜5 r=90"
2022/11月/23
RDC TOKYO
1200m×4〜5本 r=90'
本日は1200mのロングインターバルを行いました!
スピードとスピード持久力向上を目的とした練習です。
また、マラソンやハーフマラソン明けの方や、今週試合の方も参加しており、各々の練習を行ってもらいました!
寒さが強くなってきましたが、ターゲットレースやトレーニングに向け共に頑張っていきましょう!!
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