11/16 TOKYO 1200m×4〜5 r=90"
RDC TOKYO
1200m×4〜5本 r=90'
本日は1200mのロングインターバルを行いました！
スピードとスピード持久力向上を目的とした練習です。
また、マラソンやハーフマラソン明けの方や、今週試合の方も参加しており、各々の練習を行ってもらいました！
寒さが強くなってきましたが、ターゲットレースやトレーニングに向け共に頑張っていきましょう！！
1200m×4〜5本 r=90'
本日は1200mのロングインターバルを行いました！
スピードとスピード持久力向上を目的とした練習です。
また、マラソンやハーフマラソン明けの方や、今週試合の方も参加しており、各々の練習を行ってもらいました！
寒さが強くなってきましたが、ターゲットレースやトレーニングに向け共に頑張っていきましょう！！
